夏のダイエットの落とし穴?
2024.6.30
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夏のダイエットの落とし穴って?
高たんぱくの食事は、腎臓に負担をかけてしまいがちです。
だから炭水化物抜きダイエットは夏場は危険です!
![](https://sakura-mimi.com/wp-content/uploads/2024/06/AdobeStock_480828069-1024x576.jpeg)
小盛(150gライス)を毎食3回食べて油を控えるなど、
主菜をヘルシーにすることを心がけましょう。
もちろんBeerもほどほどに!
2024.6.30
夏のダイエットの落とし穴って?
高たんぱくの食事は、腎臓に負担をかけてしまいがちです。
だから炭水化物抜きダイエットは夏場は危険です!
小盛(150gライス)を毎食3回食べて油を控えるなど、
主菜をヘルシーにすることを心がけましょう。
もちろんBeerもほどほどに!
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