夏のダイエットの落とし穴？

夏のダイエットの落とし穴って？
高たんぱくの食事は、腎臓に負担をかけてしまいがちです。
だから炭水化物抜きダイエットは夏場は危険です！

小盛(１５０gライス)を毎食3回食べて油を控えるなど、
主菜をヘルシーにすることを心がけましょう。
もちろんBeerもほどほどに！